Ваша спина каменная, а сердце колотится? Это не просто усталость.
Ваша спина каменная, а сердце колотится? Это не просто усталость. Это сигнал SOS — рассказываем, что делать прямо сейчас
Кажется, мы всегда куда-то бежим, вечно что-то доделываем, листаем ленты, боимся не успеть, не ответить, не соответствовать. Информационный шум, дедлайны, пробки, тревожные новости, гаджеты, которые не дают отключиться даже ночью… Всё это бьёт по нервной системе каждый день. Неудивительно, что слово «стресс» мы слышим на каждом шагу.
Но что это вообще такое? Психолог ГБУЗ Псковской области «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Татьяна Савенкова объясняет просто: стресс — это реакция организма на любую серьёзную нагрузку.
Как бороться со стрессом специалист рассказывает в нашей статье.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: